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  • 행복알사탕
  • 입문2015.12.06 13:2190 조회0 좋아요
30일부터오늘까지

작년이맘때 한약먹음서 두달동안13키로를뺐는뎅ㅠㅠ 일년동안 조금씩 쪄서 67.7ㅠㅠ 도저히안되겠다싶어 극단적인식이요법으로 일주일 시작했는데 일단 성공 했어용
67.7=>62.7
5키로감량했어용

낼부터 이제 조금더먹음서 운동을 하면서 요요안오게 해야겠어용
다들 힘든다요트지만 홧팅해보아용

식이요법이 답인것같아용ㅠㅠ 다요트는
점심으로일반식 반공기 먹은것이외에는 물밖에안먹었어용

다들홧팅

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정석
  • 율벅지
  • 12.10 18:18
  • 으어어엌.. 배고프다배고프다이럼서 먹고싶어지는 거 반성해야겠어용
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초보
  • 민성근
  • 12.06 14:35
  • 님꺼 보니 제가 너무 많이 먹고 있단생각이 드네요 ㅎㅎ;
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입문
  • 행복알사탕
  • 12.06 13:29
  • 너무다요트가절실해서 일주일동안은잘참았어요

    그리고 눈에보이면먹고싶어지니 보지말아야할듯요
    전입에음식을넣는순간 막먹는스퇄이라
    조금만먹자생각은버렸어요
    그냥생다지 굶은거죠
    점심만먹구요ㅠㅠ극단적ㅠㅠ
    단기다요트론쵝오인듯해요
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초보
  • Dlxn
  • 12.06 13:26
  • 저도 운동말고 식이요법으로 하는데 ㅠㅠ.. 혹시 고칼로리 음식땡기시면 어떻게하세요?
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