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  • 맑을린45
  • 초보2016.10.05 23:2549 조회0 좋아요
09월 28일 (음식 904kcal, 운동 553kcal)
점심은 제대로!

  • 음식
  • 운동

904/ 800

553/ 337

성공
(112)

아침식사 : 167kcal (18.47%)
부채살 (1회분, 70g) 134kcal
새송이버섯 (1개, 25g) 9kcal
시금치 (1소접시, 3g) 0kcal
마늘 (2개, 20g) 24kcal

점심식사 : 304kcal (33.63%)
치즈떡볶이 (1소접시, 138g) 304kcal

오후 간식 : 79kcal (8.74%)
[맥심] TOP 마스터 라떼 (1병, 200ml) 79kcal

저녁식사 : 354kcal (39.16%)
족발 (1인분, 140g) 337kcal
쌈무 (1장, 22g) 5kcal
열무김치 (1소접시, 35g) 12kcal

운동 : 553kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (120회) 60kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (120회) 60kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (110회) 55kcal
아이쇼핑 (60분) 138kcal
집안일 (60분) 240kcal

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