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  • 마몽이
  • 초보2015.12.06 22:07168 조회0 좋아요
  • 1
플랭키 할때 어깨근육이 담걸리듯 아픈가요?
원래 어깨가 자주 결리는데 1일차여서 자세 확인을 못했어요 복근엔 힘을줬고 허벅지랑 어깨에 힘이 빡들어가더라구요
정상인가요?

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혼자후기💞 1일차에요ㅎㅎ응원해주세욥😻
6 132 행복해지는날
폭식 ㅜㅜㅜㅜ
2 120 말라깽잉

2014.07.28 배너 추가

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댓글 (3)

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초보
  • 클릭모먼트
  • 12.06 22:36
  • 저도 자세가 잘못됬는지 막 결리던데ㅜㅜ 자세에 신경써야 겠어요!!
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초보
  • 마몽이
  • 12.06 22:18
  • 딸기맘5 듣고보니 화면을 보면서 하느라 움츠려서 한거같아요!감사합니다!
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다신
  • 딸기맘5
  • 12.06 22:17
  • 자세가 잘 못 되면 어깨가 아파요
    어깨를 움츠리듯이 플랭크하시는거 아닌가 싶어요
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