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  • 도우리
  • 초보2016.10.06 14:13717 조회0 좋아요
  • 1
고지방 저탄수 5일차 아침,점심

아침엔 저 고구마 반정도랑 율무차 저그릇의4분의1먹엇네요!
점심은 방금 대패삼겹살 1인분먹었습니다 .
다요트 화이팅하시구 밥 안드신분들 맛점하시길😄

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초보
  • 도우리
  • 10.07 19:17
  • 55면표준 네 저는 조금섭취해줘야 되더라고요!
    이외에도 지방만먹으면 나중에 요요와욥 ㅠ
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초보
  • 55면표준
  • 10.07 03:00
  • 탄수섭취량 있어도 효과있나요?
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초보
  • 도우리
  • 10.06 21:24
  • 막다요트 저는 아침에 조금씩 탄수화물먹는답니다
    지방만먹음 안좋더라고용~ 그래서 저기서 아침에 고구마반 율무차 4분의1 마셧습니다.탄수화물을 이렇게 조금이라도 섭취해야 몸이잘움직여지고 전 효과가 좋더라구요~^^
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초보
  • 쫑다요트
  • 10.06 21:21
  • 저탄수화물인데 고구마와 율무섭취하시네요...
    뿌리식물 안된다고 들었어요.
    전 9일차 3.3감량중이에요.
    많이 드셔도되요. 지방위주로~
    화이팅입니다.
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