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  • 하비탈출하기!!
  • 정석2016.10.06 22:36128 조회0 좋아요
  • 1
Q.운동순서
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동순서를 어떻게하면 좋을까요 ..!

런닝머신 싸이클 다리근력운동 이렇게 하면 맞을까요 ??

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댓글 (2)

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  • 남동생보단가볍자
  • 10.06 22:48
  • 네 맞는것 같아요!! 런닝머신과 싸이클 사이에 무산소운동을 넣어도 좋아요!
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채택된 답변
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초보
  • 초코밀
  • 10.07 04:59
  • 적은 거 반대로 하는 게 더 효율적이에요.
    근력ㅡ사이클ㅡ러닝머신
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