- 노크롱
- 초보2016.10.07 11:2268 조회0 좋아요
10월 05일 (음식 1402kcal, 운동 650kcal)
- 음식
- 운동
1402/ 1041
650/ 173
성공
(116)
아침식사 : 515kcal (36.73%)
| 사과 (1회분,100g) | 52kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 김치볶음밥 (1인분,201.4g) | 384kcal |
점심식사 : 670kcal (47.79%)
| 자장면 (1회분, 450g) | 670kcal |
오후 간식 : 79kcal (5.63%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
저녁식사 : 138kcal (9.85%)
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
| 양상추 (1인분,70g) | 8kcal |
| 계란말이 (1소접시,78g) | 112kcal |
운동 : 650kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 서있기 (60분) | 86kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
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