- 이번에또시작
- 초보2016.10.07 14:29163 조회0 좋아요
10월 06일 (음식 2152kcal)
폭식의 결과....그날이 다가오면서 미친듯이 탄수화물이 땡기고... 결국 저녁 늦게 고기까지....하아....반성합니다..
- 음식
- 운동
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실패
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아침식사 : 530kcal (24.63%)
| 훈제닭가슴살 (1인분, 100g) | 125kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 93g) | 93kcal |
| 감동란 (1개, 50g) | 62kcal |
| [샤니] 맘모스빵 (1회분,63g) | 250kcal |
점심식사 : 486kcal (22.58%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1/4인분, 75g) | 92kcal |
| 상추 (1회분, 120g) | 21kcal |
| 애호박볶음 (1인분, 50g) | 153kcal |
| 시래기된장국 (1대접, 119g) | 64kcal |
오후 간식 : 330kcal (15.33%)
| 아몬드 (15.0개, 15g) | 105kcal |
| [해태제과] 부라보콘화이트바닐라 (1회분,150ml) | 225kcal |
저녁식사 : 806kcal (37.45%)
| [PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 (2.0개, 20g) | 110kcal |
| 돼지고기 삼겹살 (1인분,200g) | 696kcal |
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