view-top

  • healthygenie
  • 정석2016.10.07 21:16102 조회0 좋아요
10월 07일 (음식 1625kcal, 운동 518kcal)
치팅데이 식사 🍴

  • 음식
  • 운동

1625/ 1691

518/ 281

성공
(303)

아침식사 : 293kcal (18.03%)

아카시아꿀 (1회분, 30g) 88kcal
율무가루 (1큰술,18g) 72kcal
검은콩가루 (1큰술,10g) 38kcal
[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분,190ml) 95kcal

점심식사 : 1,176kcal (72.37%)

행복한 엄마의 밥상????? 너무 맛있어 ㅠㅠ

쌀밥 (1공기, 180g) 268kcal
돼지고기 목살 (1인분, 200g) 360kcal
치즈계란말이 (1인분, 250g) 485kcal
두부된장찌개 (1인분, 70g) 37kcal
양배추 (1접시, 100g) 26kcal

오후 간식 : 6kcal (0.37%)
아메리카노 (1잔, 200ml) 6kcal

저녁식사 : 150kcal (9.23%)

[매일유업] 매일두유 식물성단백질 초콜릿 (1팩,190ml) 150kcal

운동 : 518kcal

달리기 (13분) 124kcal
보통 걷기 (60분) 394kcal

프사/닉네임 영역

  • healthygenie
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동