다이어트

ハン
초보2016.10.08 06:57305 조회0 좋아요

Q.녹차,보리차 마셔도되나요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

저는 일본유학중인 학생입니다 정수기가 따로없어서 물을 사서마시는데 여러종류를마셔요 생수 보리차 녹차 등등 차종류로 물을대체해도 괜찮을까요? 끓여마시는차가아닌 시중에 판매하는 2리터 차입니다 물이나차는 하루 1리터~2리터 마시는편입니다

ハン
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바다너머
10.08 15:08
녹차로만 드시는건 안될듯 싶어요. 카페인 섭취 과다에 따른 부작용이 많아서요. 둥굴레차나 연잎차 추천합니다. 단 둥굴레차는 너무 몸이 찬 분들은 또 과다 복용 비추입니다. 물을 드실때 되도록 따뜻하게 해서 드시구요 시중에 시판되는 완성된 페트병 차보다는 직접 우려서 드시길 권합니다.500미리 보틀에 티백 하나정도씩 우려 드시면 연하고 물 마시듯 무리없이 드싱수 있습니다. 페트 차는 완벽한 차로만 제조 된것이 아니기에 비추천합니다.
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몸매원탑
10.08 08:21
녹차는 하루에 한잔이상꾸준히 드시면 살 빠진다고 들었어요! 근데 매일 차만 드시지마시고 생수랑 차랑 반복하면서 드세요!
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soojin.k606
10.08 08:11
차에는 카페인이 많이 함유되어 너무 많이 마시면 안 좋아요
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뽀끌마눌
10.08 08:05
그냥 물로 2리터 먹기는 힘들어서 저도 차종류(커피제외)로 2리터 마시기 노력중입니다.
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카엘마눌
10.08 07:24
저는 돼지감자물먹고있어요
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캐디봉봉
10.08 06:59
녹차는 매우 좋은 다이어트음료입니다. 체지방분해에 효과적이며 뱃살에도 효과가있습니다. 과다섭취의경우 문제가있을수는있으나 생수만을 마시면 물비릿내에 물중독현상까지 올 수 있으므로 각 종류의 차들과 섞어마시는 건 좋은 선택입니다.
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