view-top
섬아짐
초보
2016.10.08 20:41
551 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
변함없는 체중ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식이랑 계단오르기 15층까지 매일 3~5회 그리고 플랭크하구요 동영상보면서 가끔 뱃살빼기 운동해줬어요
그런데 문제는 살이 전혀 빠지지 않는다는거죠ㅜ
워낙에 음료나 군것질 라면 빵등 좋아하지 않아서 안먹구요.
밥은 하루 반공기정도 두유 우유 바나나 햄프씨드 계란 커피한잔 이정도 먹어요
왜 체중이 줄지가 않죠?
그나마 뱃살은 빠진것같고 몸은 가벼워졌어요
친구들도 살빠졌다고들 하는데...
문제점이 뭔지 찾아주세요~
프사/닉네임 영역
섬아짐
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 질문이요
· 다이어트식품 추천좀
· 음주?
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
오늘 폭식 해버린 제가 너무 한심해요
7
223
쀼뀨뷰뀨
grn 가르시니아? 드셔본분!!!!!
1
761
Ssssay
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
입문
다마네기1
10.08 21:25
아 그리고 음료는 줄이시는게 좋아요
두유든 우유든 칼로리가 꽤되니 차를 많이 마시고 물을 많이드세요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
다마네기1
10.08 21:24
살이 안빠진게 아니라 살이 빠지고 근육이 붙은 걸거예요
몸 사이즈를 재시고 눈바디와 옷바디를 해보세요
몸이 빠지기 쉬운 상태가 된거니 계속 식이하시고 운동하시면 몸무게도 줄거예요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
TOP으로 이동