- 카노죠
- 입문2016.10.08 21:2239 조회0 좋아요
10월 08일 (음식 908kcal, 운동 132kcal)
프리싸이즈의 여유핏 느껴보자
- 음식
- 운동
908/ 1311
132/ 218
성공
(317)
아침식사 : 180kcal (19.82%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 미역국 (1대접,300g) | 24kcal |
점심식사 : 494kcal (54.41%)
| 떡볶이 (1/4인분, 50g) | 76kcal |
| 아몬드 (5개, 6g) | 35kcal |
| 포도 (1대접시, 100g) | 60kcal |
| 오징어튀김 (1개, 40g) | 118kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 오뎅국 (1/2인분, 125ml) | 86kcal |
| 호두 (4알, 16g) | 104kcal |
저녁식사 : 234kcal (25.77%)
| 팥죽 (1/4인분, 52g) | 70kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 미역국 (1/2대접, 150g) | 12kcal |
| 닭갈비 (1/4인분, 28g) | 42kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 15g) | 2kcal |
| 포도 (1/2대접시, 50g) | 30kcal |
운동 : 132kcal
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
0
39
공감 0
신고 0
