view-top
모든쩡이
입문
2016.10.08 21:09
155 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
다이어트중에
트레이너가 알려준식단으로
삼시새끼 닭가슴살 감자 오이 만 먹구
아침에만 사과조금하구 비타민 만 추가해서 먹는데요
물론 가끔 다른것도 몰래먹었어요
살안찌는 식단 위주로요
제가 너무 못먹는다구
엄마가 새우랑 조개 사다 쪄준다는데요
그건 먹어도 되겠죠?
새우1개 조개 1개 이렇게 찔끔 말구
쫌 먹구싶은데 그거 먹는다구
다시 빠졌던 게 다시 돌아오진 않겠죠?
먹어도 갠찬다구 말해주세요 ㅋㅋ
프사/닉네임 영역
모든쩡이
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 현미밥짓는방법
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
10월 08일 (음식 908kcal, 운동 132kcal)
1
39
카노죠
10월 08일 (음식 1503kcal, 운동 480kcal)
1
52
50kg되자
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
근육형49~♡
10.08 21:29
해산물은 좋아요~~
적당히 먹으면 오히려 더 좋을것 같은데요~~^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동