- 감성소녀
- 정석2016.10.08 22:14719 조회0 좋아요
8일간 다이어트
10월1일부터 다이어트시작하고 8일째입니다.
먹는칼로리늘 절반이상줄이고 매일 조금이라도 실내싸이클을 탔어요.
하루1식은 먹고싶은 일반식으로 2식은 계란흰자,선식,두유,소시지 등등가볍게 먹었어요 배가 좀고프지만 오히려 가벼우니 속이 편하더라구요~
8일동안2.5 키로가량 가벼워지니 자신감도 생기고 지치지않아서 좋은거같아요
운동을원래잘하지않아서 차근차근 다른운동도늘려가구요.
다들 건강하게 다이어트하셔요~ 화이팅^^
먹는칼로리늘 절반이상줄이고 매일 조금이라도 실내싸이클을 탔어요.
하루1식은 먹고싶은 일반식으로 2식은 계란흰자,선식,두유,소시지 등등가볍게 먹었어요 배가 좀고프지만 오히려 가벼우니 속이 편하더라구요~
8일동안2.5 키로가량 가벼워지니 자신감도 생기고 지치지않아서 좋은거같아요
운동을원래잘하지않아서 차근차근 다른운동도늘려가구요.
다들 건강하게 다이어트하셔요~ 화이팅^^
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