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  • 까만콩kmk
  • 정석2016.10.08 22:2349 조회0 좋아요
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10월 08일 (음식 553kcal, 운동 66kcal)
다이어트 18일차 성공이네요...
몸무게 변화는 별로 없네요ㅜㅜ

  • 음식
  • 운동

553/ 1266

66/ 211

성공
(568)

아침식사 : 52kcal (9.40%)
카카오닙스 (1회, 10g) 52kcal

점심식사 : 184kcal (33.27%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
다시마쌈 (1인분, 42g) 22kcal
마늘쫑장아찌 (1/4소접시, 7g) 6kcal

오후 간식 : 132kcal (23.87%)
[농심] 꿀꽈배기 (1/4회, 11g) 56kcal
[롯데제과] 죠스바 (3/4개, 67ml) 71kcal
[커피빈] 아메리카노 (1스몰, 12oz) 5kcal

저녁식사 : 185kcal (33.45%)
[맥도날드]후렌치 후라이 M (1/4회분, 28g) 88kcal
[롯데리아]불고기버거 (1/4회분, 38g) 97kcal

운동 : 66kcal
천천히걷기 (30분) 66kcal

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