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  • Jomato
  • 초보2016.10.09 00:13194 조회0 좋아요
Q.과일 당분..!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루 당 섭취 권장량이 25g이래요. 근데 제가 오늘 먹은 것중에 달달한건 사과 하나랑 고구마 두개, 자몽 반개뿐인데도 50g정도더라구요 ㅜㅜ 다들 다이어트 하실 때 과일도 제한하시나요? 당 섭취 어떻게 조절하세요 ?

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고도비만 여자 입니다 저와 서로 응원도하며 자극도주고 같이이끌어주실분ㅠㅠ
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  • 한다면한다아!!
  • 10.09 08:46
  • 저도 과일 너무 젛아해서 문제에요ㅠㅠ
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다신
  • soojin.k606
  • 10.09 00:57
  • 과일은 아침에만 먹는게 좋아요
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