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Q.줄넘기많이하면 종아리알..

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줄넘기많이하면 종아리에 알통많이생기지않나요??

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댓글리스트

쩡이oooo
10.10 04:13
다리에 알이 생길까 걱정이 된다면ㅎㅎ
줄넘기 운동을 하고난 후 바로 스트레칭과.다리주물러주심되용
근데무족건.근육생기기 힘들지만도않아요..본인다리가 근육형이시면 이운동말고 걷기가좋구요. 지방형이시면 줄넘기하셔도 알은안생겨요.ㅎㅎ오히려탄력적이게되죠. 근데간혹체질상 종아리근육질인여자분도 있습니다. 그런분들 말곤거의 운동후 주물러주세요~ ㅎㅎ
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