다이어트

fsryfjtrfji
정석2016.10.09 17:0375 조회0 좋아요

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칼로리에 집착하지 말자 생각하지만...

자꾸 신경쓰게 되네요
천천히 빼는 다이어트를 할 생각인데
자꾸 덜 먹어서 참으려고하다가 스트레스 받고...
1000칼로리 넘기면 울고 자학하고
다른 사람들도 다 이럴까요
아마 저같은 분들 많겠죠 칼로리 하나에 하루종일 예민하고 매여있는....

fsryfjtrfji
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일요일에 집에 있으니 끊임없이 먹기만 하네ᆢ

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바다너머
10.09 23:25
^^ 저도 첨 다요트 할때 엄청 신경 썼어요..이제는 먹고 싶은거 있음 먹고 그 만큼 운동해 주고 있어요.심각한 집착이 아니라면 집착이 꼭 나쁜건 만은 아닌듯도 하구요. 칼로리 신경 안쓰게 되면 어느순간 막 먹고 있더라는..^^ 힘내서 목표까지 꼭 성공해요~
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56kg가자
10.09 17:05
맞아요 ㅠㅠ 하지만 너무 집착하게 되면 정신적 스트레스로 인해 더 찔 수 있으니까 조금만 느슨하게 여유를 가져요
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