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  • cierrajs
  • 초보2016.10.11 15:57288 조회0 좋아요
Q.식탐이많아요ㅜㅜㅡㅜ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트의 70퍼는 식단이라던데
식탐이너무많아요ㅜㅜ흑흑
어떻게참아가며 다이어트하셧나요ㅜㅜ?

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  • cierrajs
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댓글 (10)

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지존
  • 몸매원탑
  • 10.11 15:59
  • 저도 식탐때문에 항상 실패했어요ㅠㅠ 하지만 계속 먹으니 살은 더찌게 되고 너무 스트레스받아 먹지않게 되더라고요 .. 다이어트 할때 배고프다면 양치 해주시고 아몬드 바나나등 중간중간에 간식으로 보충해주세요😀
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초보
  • cierrajs
  • 10.12 15:44
  • AngieSen 아 이것도 좋은방법인듯요!!감사합니다ㅋㅋ확실히 운동하면 입맛이없어지긴하는데ㅜㅜ
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초보
  • cierrajs
  • 10.12 15:44
  • 요요2번3번째 찬물보다는 따뜻한물이 좋겟죠..?
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초보
  • cierrajs
  • 10.12 15:43
  • 유자vv 저희화이팅해봐요!!!
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초보
  • 히탱구리
  • 10.11 19:09
  • 저도식탐이 정말 어마어마해서... 물도 별로 안좋아해서 대신 차 마셔요!!레몬밤티 후르츠믹스티 같은거 마시면 기분도좋고 달달한 향도 나서 기분이 좋아져요~!!
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입문
  • 빼어날쑤
  • 10.11 16:57
  • 따뜻한 차를 마셔주면 포만감도 들고 좀 가라앉는것 같아요
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지존
  • AngieSen
  • 10.11 16:32
  • 그리고 배고프면 먹고 싶은 생각이 더 많이 드니까 사과나 고구마 계란 같은거 혹은 견과류라도 챙겨다니면서 식간에 배고플 거 같을 때 조금씩 드셔서 허기를 달래주면 뭐 먹고 싶은 생각이 좀 덜 나요.
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지존
  • AngieSen
  • 10.11 16:27
  • 저도 식탐도 많고 음식을 남기질 못해서ㅠㅠㅠㅠ근데 운동 하면서 하면 좀 나아요! 내가 열심히 운동해서 칼로리 소모해놨는데 이거 먹으면 순식간에 도루묵이 되겠지? 하는 생각하면 좀 참아지더라구요...정말 먹고 싶을 때는 맛만 본다는 생각으로 조금만 먹습니당 옆사람 꼬셔서 반이나 1/4로 갈라먹기!ㅋㅋㅋㅋ근데 정말 못 참겠으면 그냥 드시고 대신 그날 많이 움직이거나 운동 좀 더 빡세게 하시고 담날 적게 드세요 ㅎㅎ
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초보
  • 요요2번3번째
  • 10.11 16:22
  • 저는 틈날때마다 물을 계속마셔요 뭐 먹고싶단생각이들지않아요
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정석
  • 유자vv
  • 10.11 15:59
  • 저도 식탐이 많아요 흑흑 ㅠㅠ먹고싶은건 다 먹되 조금씩 양을 줄여보려고요 ㅠㅠㅠ
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