다이어트

Q.한달에10키로 빼야하는데ㅠ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

한달에 10키로빼야하는데..가능할까요 현재 11일째4키로밖에 못뺏어요 현재59키로인데 50키로까지빼야해요ㅠ 도움부탁드려요 식이요법

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캐디봉봉
10.11 19:31
쥐엠다이어트나 고지방저탄수로 가능은합니다.유지가문제죠. 보식도꼭필요하고요. 당장 너무 급하다면 두가지중 골라서하고 운동을 유산소로병행을 하면 가능은합니다. 허나 꼭빼야하는 상황이 아니면 천천히빼시길바래요. 결혼등 특별한 날이거나 해서 꼭 빼야한다면 케톤식이나 쥐엠으로 빼시고 관리 쭉 하셔야되구요
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