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  • 다신 안한다
  • 초보2016.10.11 22:48405 조회1 좋아요
고지방 저탄수화물식 2일째

-800g감량 됐어요~~
어젠 머리가 찌끈거리고 몸살 난것처럼 아프더니 오늘 오전지나면서 다시 맑아졌어요...

오늘은
아점으로 방울토마토2개랑 아메리카노 한잔(오전에 일이 있어서 밥 먹을새가 없었어요..)
점심으로 너무 허기져서 들고 나간 두유 먹구요
점저로 반건조오징어 코코넛오일에 굽구 토마토랑 아보카도랑 먹었네요(오징어 너무 짜구..아보카도는 뭔맛인가요..?!겨우겨우 세조각 먹었어요..
버터 먹는 줄..)
오늘 지방량이 넘 적어요..
생크림 마실려다가 참았쓰요...ㅋ

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지존
  • 파티에이드
  • 10.12 09:45
  • 두유는 노노 ㅠㅠ
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정석
  • 네버스탑
  • 10.12 09:28
  • 지방량이적어요.
    커피에 헤비크림. 코코넛오일. 버터 넣으시고 마시세요.
    견과류 갈은것과 아보카도 으깨서 마요네즈에 버무려드세요
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초보
  • Ogokinuna
  • 10.12 07:50
  • ㅠㅠ 같이 힘들어요 ... 저도 요즘 고단백질 저탄수화물 하는중...
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초보
  • 3개월빡
  • 10.12 01:28
  • 와 하루 동안 저거 드시고 어케 견뎌요....?
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초보
  • 유미아a
  • 10.11 23:57
  • 오징어맛있겠다 아보카도 ..
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