- 끝은없다
- 지존2016.10.11 23:3846 조회0 좋아요
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10월 11일 (음식 729kcal, 운동 127kcal)
- 음식
- 운동
729/ 1331
127/ 222
성공
(507)
아침식사 : 231kcal (31.69%)
| 서울마님 짬뽕죽 (1/2회분, 300g) | 231kcal |
점심식사 : 240kcal (32.92%)
| [아임닭] 청양고추맛 닭가슴살 (1회, 120g) | 128kcal |
| 크림치즈 (3큰술, 60g) | 112kcal |
오후 간식 : 73kcal (10.01%)
| [카페베네]아메리카노(HOT) (1.5레귤러, 540ml) | 21kcal |
| 카카오닙스 (1회, 10g) | 52kcal |
저녁식사 : 185kcal (25.38%)
| 매일우유 무지방&고칼슘 (1/2컵, 200ml) | 95kcal |
| [아임닭] 프랑크 닭가슴살 소세지 (2회분, 60g) | 90kcal |
운동 : 127kcal
| 스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
| L자 다리운동 (60분) | 36kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
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