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  • 심각함
  • 초보2016.10.12 20:04155 조회0 좋아요
Q.내장지방 많이 빼는 방법 있나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 18살인데 오늘 인바디 재보니까 내장 지방이 180이 나온거에요 젊으면 젊을수록 50 밑으로 떨어져야한다던데 제가 술먹는 아저씨도 아닌데 왜이러는건지ㅠㅠㅠ 내장지방 어떻게 빼는건가요?

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댓글 (3)

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다신
  • 바다너머
  • 10.12 22:20
  • 내장 지방은 운동 부족과 체질도 있고 평소 식습관에도 문제가 있을 수 있어요. ㅎㅎ 혹시 너무 고지방식으로 먹는건 아니신지요? 내장지방은 빼기가 좀 복잡하고 어려워요. 겉에 지방이 빠지고 나야 연소되는 성질을 가지고 있기도 하거니와 몸 안쪽 구석구석 포진되어 있어서... 일단 근력 운동 위주의 운동을 해 주시고 스트레칭과 특히 림프관 순환 맛사지 및 림프 자극하는 운동으로 집중해 주세요. 물 많이 드시는 것도 추천합니다. 그리고 한전 측정으로 그게 정답이 아닐 수도 있어요.^^ 기계가 거이 딱 맞는게 아닐때도 있어서~
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초보
  • 심각함
  • 10.12 22:25
  • memory아~그러면 식습관이 불규칙해서 그럴수도있겠네요 인터넷에 쳐도 다 애매하게 나와있어서 감사해요~
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지존
  • 가니찡
  • 10.12 20:07
  • 내장지방은 운동부족이라고 들었어요...
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