안녕하세요~ 오늘 하루는 좋은 하루보내셨는가요!?

ㅠㅠ제가 한달동안 아침엔 뉴트리디데이쉐이크먹고, 점심은 직장 구내식당에서먹고 저녁은 안먹었거든요.. 먹는다고해도 2주에 한번씩 주말에 한번 식사했어요!!!
그리고 저녁마다 자전거 30분씩 타구요..

근데 문제는... 몸무게에 변화가 없다는것입니다!!
남자친구는 운동 2달까지는 변화없을거다라고 이야기하는데 아직 뭐 몸무게가 변화있어봤자 막 크게 달라보이게 효과가 보이지않으니 포기하고싶은 마음 잔뜩입니다ㅠㅠ

운동시간이 너무 짧아서 그런걸까요?

다이어트하기전에는 다이어트가 뭔지도모르고 맨날 저녁에 야식먹고했는데...
다른사람들은 야식만 끊어도 살이 빠진다는데 저는 뭐가 문제일까요? ㅠㅠ