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  • 새토밍밍
  • 초보2016.10.13 17:001,748 조회1 좋아요
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댓글 (17)

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초보
  • bomisol
  • 10.17 13:20
  • 헣 고구마...
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초보
  • 도도새우
  • 10.17 11:23
  • 고구마 바나나 어떡하지 ㅜㅜ 좋은정보 킵해갑니다!
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다신
  • 천사야사랑해
  • 10.16 13:35
  • 저두 혈당지수를 고려 해야한다고 생각하는..
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초보
  • 서여우
  • 10.15 14:01
  • 헐..고구마
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지존
  • YOLOPONG
  • 10.15 00:58
  • 바나나..고구마.. 몇 달째 제 주식인데ㅠㅠ
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정석
  • s.r.
  • 10.14 21:45
  • 감사합니당 ㅠㅠㅠㅠ
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초보
  • 샬롬!
  • 10.14 19:58
  • 고칼로리보다 더무서운건 저칼로리라고 생각해요. 저칼로리이기에 먹어도 돼!라고 자신을 위로하고 과식하는분들 많은데 오히려 더 살찌게 만드는것 같아요~음식은 고루고루 드시돼 적당하게 드시고 운동과함께하면 건강한 다이어트 하시는게 좋을것 같아요.
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초보
  • 짱구눈썹
  • 10.14 18:42
  • 헐..고구마 먹을려고 사놨는데..
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정석
  • 랜아이
  • 10.14 15:19
  • 제경험상 고구마 나쁘지않습니다...허나 금방허기지거니와 고구마도결코 낮은칼로리는아니여라
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지존
  • 뱄쌀89
  • 10.14 12:28
  • 고구마가 칼로리가 막 낮은 음식이 아니여서 배드칼로리에 있는게 아닐까요? 하지만 고구마는 칼로리는 높은감이있지만 혈당지수가 낮아요. 혈당지수가 낮기 때문에 살찌는 음식은 아니라는 거죠. 그래서 다이어터분들이 선호하구요. 반대로 감자는 혈당지수가 높아요.
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