view-top
  • 엄밍09
  • 초보2016.10.14 12:38280 조회0 좋아요
10/14 아침, 점심:)


아침 : 그린스무디 (코코넛워터 160ml, 매일두유 100ml, 근대 3장, 바나나 80g, 카카오닙스 토핑) , 푸룬 3알

점심 : 샐러드야채 55g ,아몬드슬라이스, 올리브 3알, 맛×닭 스테이크 100g, 군고구마 150g, 씨겨자 1TS

오늘 하루도 잇 클린을 위하여 :)
모두 맛점하세요!

프사/닉네임 영역
  • 엄밍09
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
10월 14일 점심식단:)
3 241 나도날씬해보자

썸네일

+1
고지방 저탄수화물 식단3일 점심
9 496 37세다이어터

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 엄밍09
  • 10.14 13:34
  • 165/근육형50kg 이제 감을 잡아가는듯 해요:)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 11자복근있는엄마
  • 10.14 13:26
  • 식단 좋아요~~ 엄지척!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동