오늘은 늦잠을 자서 아침은 못 먹고 점심은 과일을 먹었다
그리고 1시쯤 정다운을 만나 자전거를 탔다
엉덩이가 너무 배겨서 좀 힘들었다
그래도 한시간 이십분 달려 도착한 한강은 그야말로 장관이었다
날씨만 더 맑았더라면 더 좋았을 것 같다
그리고 이마트에 가서 저녁에 먹을 닭가슴살과 내일 먹을 요거트를 샀다
닭가슴살을 어떻게 먹을까 해서 오랜만에 실력발휘하여 스테이크로 만들어 먹기로 했다
버섯과 양파, 대파, 마늘까지 구워 가니쉬로 올렸다
그릴드 야채 닭가슴살 스테이크!👍
맛있는 것도 먹고 운동도 빡쎄게 한 날이었다

내일은 남은 닭가슴살로 야채말이를 해야겠다
그리고 꼭 도서관에 가야지!