- 점심시간
- 입문2016.10.14 23:1832 조회0 좋아요
10월 14일 (음식 1009kcal, 운동 288kcal)
- 음식
- 운동
1009/ 2254
288/ 376
성공
(1157)
아침식사 : 355kcal (35.18%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 120g) | 178kcal |
| 고등어구이 (1인분, 100g) | 177kcal |
점심식사 : 343kcal (33.94%)
| 발사믹드레싱 (1종지,14g) | 28kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 무화과 생것 (2개, 128g) | 94kcal |
| 파프리카 (1개,66.5g) | 11kcal |
| 양상추 (1인분, 57g) | 6kcal |
| 사과 (1회분, 90g) | 46kcal |
저녁식사 : 312kcal (30.92%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 방울토마토 (1개, 187g) | 29kcal |
| [삼육] 삼육두유 (1팩,200ml) | 125kcal |
운동 : 288kcal
| 스포츠클라이밍 (30분) | 288kcal |
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