안녕하세여~2년전에 2달동안 6~7키로빼고 다시다이어트하고있는 20살여잡니다!
지금다이어트한지 20일이되엇는데여 빠진몸무게는약2키로정도 빠졌어요..
제가하고있는식단은
아침 일반식으로 반정도먹기
점심은 사과와직접만든요거트나 고구마
저녁은 고구마나 버섯구운거
운동은 일주일2번 플라잉요가 하루에1시간씩걷기 매일 바이크20분~30분타고 마일리하체운동과 티파니허리운동을 하고있써요 물론 일주일에 한두번씩 한끼씩 마싯는거먹구했지만 배빵빵하게먹지고않았고 그런날은 바이크를좀더타거나 했죠
그런데 생각보다 많이안빠지는거같기도하구.. 요즘은 쪼금 어지럽고해서 잘못하고있는건아닌가해서 다신님들께 물어보고싶어서요 ㅠㅠ 도와주세여!!