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  • 초보2016.10.16 18:1812,603 조회15 좋아요
64kg에서 50kg

170cm / 64kg 부터 시작했어요. 이제 복근 만들기에 집중하려구요ㅎㅎ

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댓글 (88)

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초보
  • 힛
  • 11.14 23:51
  • Okiiiiii 넹 ㅎㅎ
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초보
  • Okiiiiii
  • 11.14 23:34
  • 스미홈트만하신거예요????
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초보
  • 힛
  • 10.22 20:13
  • P.eunji 강하나 하체 스트레칭 꾸준히 해주고 따뜻한 옥수수수염차 마셨어요^^ 전신운동 하니 전체적으로 빠졌어요~ 스쿼트도 30개부터 시작해서 150개로 늘렸러용
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입문
  • P.eunji
  • 10.22 20:11
  • 다리 알은 어떻게 뺏는지 여쭤봐도 되나요..?
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  • mirinae0929
  • 10.22 09:15
  • 대단하세용~~^^
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  • 온라온
  • 10.21 23:40
  • 진짜 대단하세요(≥∀≤)/
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초보
  • 힛
  • 10.21 23:37
  • 이쁜민서 아침은 저지방요거트, 과일 100g 정도
    점심은 샐러드, 닭가슴살, 야채 한가지, 과일 저녁은 단백질쉐이크, 단호박 같은거요^^
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입문
  • 이쁜민서
  • 10.21 23:22
  • 하루에 700에서 900칼로리면 어떤식으로 식단이 들어가야 하나요??? 하루식단 살짝만 알려주세요 ^^
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초보
  • 찐찐찐님
  • 10.21 12:10
  • 우와~~~~! 부럽네요^^
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초보
  • 힛
  • 10.20 21:17
  • 인주천사 전 스미홈트 전신, 강하나 스트레칭, 폼롤러 스트레칭, 따뜻한 물 마시기 하니 하체 빠졌어요~~~^^
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