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  • 썬히ㅎㅎ
  • 초보2016.10.16 21:4781 조회0 좋아요
10월 16일 치팅데이라고 우기고싶다... (음식 1373kcal, 운동 483kcal)
여태껏 잘참다가 일주일의 한번이라는 생각에 이성잃고 먹었네요ㅠㅠ
근데 진짜 1주일만에 먹은 과자는 너무너무 맛있었어요...😂
집에 과자는 왜이리 많은지..
근데 진짜 맛있었어요 헿...
내일부터 다시 시작하겠습니다~!

  • 음식
  • 운동

1373/ 1340

483/ 223

성공
(227)

아침식사 : 520kcal (37.87%)
단호박찜 (1회분, 100g) 29kcal
찐고구마 (1개, 101g) 128kcal
꿀 (1큰술, 15g) 47kcal
마요네즈 (1큰술, 28g) 196kcal
아몬드&크랜베리 (1회분, 10g) 50kcal
[소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) 70kcal

점심식사 : 46kcal (3.35%)
배 (1인분, 120g) 46kcal

오후 간식 : 807kcal (58.78%)
[오리온] 포카칩 어니언맛 (1회분, 66g) 377kcal
[크라운제과] 국희땅콩샌드 (1봉지,31g) 160kcal
[롯데] 야채레시피 (1회분, 27g) 145kcal
새우살 (1회분, 100g) 125kcal

운동 : 483kcal
싸이클 실내자전거 (10분) 53kcal
스텝퍼 (60분) 430kcal

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