- 유낳
- 정석2016.10.16 23:0244 조회0 좋아요
10월 16일 (음식 1193kcal, 운동 581kcal)
- 음식
- 운동
1193/ 2620
581/ 437
성공
(1571)
아침식사 : 242kcal (20.28%)
| 핫도그 (1개, 98g) | 242kcal |
점심식사 : 332kcal (27.83%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 배추김치 (1소접시, 30g) | 5kcal |
| 김 마른김구이 (2장, 2g) | 6kcal |
오후 간식 : 90kcal (7.54%)
| [한국야쿠르트] 슈퍼100프리미엄복숭아 (1회, 85g) | 90kcal |
저녁식사 : 529kcal (44.34%)
| 자이언트 라볶이 (1회분, 230g) | 529kcal |
운동 : 581kcal
| 싸이클 실내자전거 (75분) | 495kcal |
| 스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
| 런지 (50회) | 14kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (200회) | 50kcal |
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