다이어트

LCHF 15일째

버터 꽃게 낙지 구이 ㅎㅎㅎ 크림치즈도 넣고 후추랑 소금도 넣고 튀기듯이 구워서 양념이 살짝 그을럿는데 누릉지맛.. 짱맛.. 남은 버터와 치츠가 아까워 계란 하나 풀어서 다 흡수 시키고 맛있다~!

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2014.07.28 배너 추가

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민트찌
10.18 01:33
혜미니이 저 2주하고 어제 아침에 인바디 다녀왔는데 원래 몸무게가 90.2에서 85.6나왔구요 세포내 세포외 수분다 정상이고 부종도 없고 근육량도 평균보다 높게 나왔어요 그리고 체지방이 원래 높을거란거 알고 같기에 그다지 놀라진 않았지만 체지방이랑 내장지방도 높게 나왔구요 이 다이어트를 하면 근육이랑 수분 손실이 크다래서 수분 보충 열심히 했구요 따로 운동은 안했어요 이번에 인바디 처음 해본거라서 일주일 더 다이어트 빡시게 하고 담주에도 가보려구요 그리고 체지방률이랑 근육량이 얼마나 바뀌었나 비교 해볼 생각인데 오늘 인바디 한거로 체지방이 심각하게 높아서 체지방에 관련된건 빼고는 다 정상 이더라구요 정상 보다 좋다고 봐야 하려나 전 근육이랑 수분이 많이 모자를까봐 좀 조마조마했는데 솔직히 담주에 비교 해봐야 알고 같아요 우선 몸무게는 많이 빠졌어요~!
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