다이어트

우유미
입문2016.10.17 21:31165 조회0 좋아요

Q.제가 학생인데 뱃살이 많이 나오고 다리도 굴도 팔뚝도 굴고 혹시 저좀 도와주실분

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

저 진찐 학생인데 너무 힘들고 남자 얘들이 돼지라고 해서 너무 힘들어요 혹시 급식으로 다이어트 하는법 식욕억제 하는법이 없을까요?

우유미
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6일 다이어트

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단기 다이어트 (6일)

0 118 내살좀갖고가도

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살 빼 돼지야
10.17 23:45
식욕억제하는 법은 학생분이 정말 살빼고 싶고 날씬하다는 소리가 듣고싶으시면 당연히 먹는 것 정도는 조절할 수 있을꺼에요 급식 다이어트는 저도 학생인데요! 저는 일단 학교급식표 확인하고 영양성분표를 꼭 확인합니다! 그리고 그중에서 제가 양을 정하고 그 이상도 그 이하로도 먹지 않습니다. 그리고 되도록 밥은 꼭꼭 씹어먹고 식사시간은 거의 20~30분 되는 것같아요ㅎㅎ 이 방법이 도움이 될지 모르겠지만 그냥 공유 해봅니다~
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재이이잉
10.17 23:09
저는 급식을 안 먹고있어요!ㅠㅠ
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민트찌
10.17 21:54
도시락을 싸서 다니는게 제일 좋은데 여러모로 힘드시겠죠 학생이시니 영양도 다 챙기셔야 하고 도시락을 매일매일 신경써서 싸셔야 해요 그리고 매점가서 군것질을 안하셔야 하는데 그나이때는 먹고나면 금방 배고파질 나이라서.. ㅠㅠ
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제이크좋아♡
10.17 21:45
급식신청을 안해야되요 급식이 칼로리가 높으니까요
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AOA 혜정
10.17 21:37
소식하는 방법말곤 없어요
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