다이어트

Q.운동후 두유섭취

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

아침간단히 먹구 두시간운동(수영.벨리댄스)후 집에가면 너무 지쳐서 기운이 없는데 운동뒤 삼십분후 두유 그것두 검은콩두유를 마셔볼까해요 괜찮을까요?
아님 운동후 어떤걸 마시는게 좋을까요?

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초코밀
10.19 07:43
근육키우는 게 목적이라면 과일을 바로 먹고 계란흰자 2개 먹는 걸 추천.
그게 아니라면 주스 종류는 먹지 마시고 두유.차. 등 몸에 좋은 거 아무거나 마셔도 다 좋아요. 많이 먹지만 않으면요

두유 성분표보시고 단백질이 많으면 더 도움될 거고 적으면 그냥 음료라고 생각하고 목축이는 용으로 마시면 될 듯해요
답글쓰기

채택된 답변