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  • 근육통남
  • 정석2014.09.01 13:52736 조회3 좋아요
다이어트는 과학입니다
단백질 지방은 일정이상 섭취하면 신체에 축적되지 않구요 탄수화물은 섭취한 양이 자신의 소모칼로리를 초과한다면 잉여칼로리로 몸에 지방으로 축적됩니다
그렇기에 탄수화물과 지방, 혹은 탄수화물과 단백질를 같이 섭취하면 최악의 식사입니다 .
비록 탄단지 영향 균형도 중요하지만 탄수화물 중독이라는 현대인 에게는 탄수화물은 줄여하할 숙제입니다

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정석
  • 미래48
  • 09.07 00:27
  • 우왕
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입문
  • 쿵쿵마녀
  • 09.04 23:45
  • 갈냉....어쩌죠...ㅠㅠ
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정석
  • 쏘핫
  • 09.04 07:19
  • 우왕 그렇군요~
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정석
  • 파닭살
  • 09.03 22:40
  • 저는 빵!!
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초보
  • baraboda9999
  • 09.03 14:51
  • 고기먹고 밥이나 냉면 국수 꼭끼니못했다고 먹는데.. 허거덕이군요ㅠ
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지존
  • heyra5476
  • 09.02 11:09
  • 야채랑닭가슴살 기름업이볶아서
    밥이랑 같이먹으려는순간..
    실랑이 머하냐?!
    이유가 잇엇네요ㅎㅎ
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지존
  • abergavenny
  • 09.02 02:37
  • 밀가루 안먹기 힘들어요 ㅠㅠ
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정석
  • 찰스재원
  • 09.01 22:11
  • 좋인정보 감사합니다.
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정석
  • 이제좀빼자요
  • 09.01 20:52
  • ㅜㅜ 오늘도 탄수화물은 뗄래야 뗄수없었네요
    더 신경써서 먹어야겠어요
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초보
  • 다요트시작!
  • 09.01 18:34
  • 라면과자 맛난게 넘 많아요ㅜㅜ
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