view-top

  • zzuh
  • 입문2016.10.20 00:37135 조회0 좋아요
  • 1
Q.요요에 대해서..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
원래 1000-1200칼로리 섭취하면서 운동중이었는데요(치팅데이 제외)
너무 느리게 빠져서..
딱 2주만 500칼로리 섭취하고 (운동유지)
다시 1000-1200칼로리 섭취하려고 하는데 (운동유지)
요요 올까요??ㅠㅠ
기초대사량은 1200정도라고 치고요!

프사/닉네임 영역

  • zzuh
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 47!!!!!!!
  • 10.20 03:14
  • 칼로리도 어떤음식에 어떤운동인지에 따라 다를것같아요. 너무무리하지마세용~
  • 답글쓰기
지존
  • 끝은없다
  • 10.20 01:10
  • 경험한 바로는 요요는 안옵니다.
    500칼로리 드실때 운동 적당히 하세요.
    몸이 스트레스받아서 더 안빠져요.
  • 답글쓰기
지존
  • 동전파스
  • 10.20 00:40
  • 기초대사량이 떨어지긴하겠으나 다시 식단을 관리하시고 유지해주신다면 일시적으로 체중이 1kg전후로 오를 수 있어도 요요는 안올거예요.
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동