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  • 잉뀨꾸
  • 입문2015.12.10 18:00232 조회0 좋아요
Q.밥이 너무 먹고싶어요 어떻게 해야할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
4일째 닭가슴살과 고구마 계란 두유만 먹고있어요 일요일은 보상데인데 지금 너무 배가고파요 한끼만 밥먹어도 될까요?

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단백질 고민
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댓글 (9)

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초보
  • 달리기v
  • 12.10 19:13
  • 저는 3일에 한끼 먹고픈거 먹어요
    감량 잘되고있어요
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초보
  • ☆날씬이가될끄야☆
  • 12.10 18:56
  • 물을많이드셔보세요..
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다신
  • 섀우깡
  • 12.10 18:42
  • 한끼정도는 밥을 조금이라도 먹어줘야 나중에 밥통끌어 안고 먹는일이 발생하지 않을거에요..
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정석
  • 미니엄마이다
  • 12.10 18:42
  • 그럼 폭식 되요. 참아보세요. 저녁에 넘 배고프시면 사과 드세요. 아침or점심때
    밥 반공기는 괜찮지않을까요?
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다신
  • 전진맘
  • 12.10 18:33
  • 밥안먹고다이어트힘들어요.금방포기되요.한끼는 밥먹는게도움될거에요.
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지존
  • AOA 혜정
  • 12.10 18:28
  • 절대 안되죠 4일노력 물거품
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정석
  • 랜아이
  • 12.10 18:23
  • 헉~그러다가 한방에식욕폭팔합니다 하루한끼만일반식하세요그리고운동하세요 칼로리맞추심 밥드셔도안찝니다
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지존
  • 여시토깽이
  • 12.10 18:12
  • 아침이나 점심중 한끼는 밥드셔도괜찮아요 저도 점심은 그냥 밥먹어요
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정석
  • 52도전
  • 12.10 18:10
  • 다이어트식단을 바꿔보세요 식욕억제에 도움되는 시금치사과쥬스를 먹어보셔도 좋을것같아요. 저도 저녁늦게에 식욕왕성해서 밥,찌게 로 먹었더니 체중급증가해서 밥 끊는데 작정하고 시금치사과쥬스 먹었더니 밥에 대한 욕구가 현저하게 줄어 덕봤어요
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