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쩐노답
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2016.10.20 14:18
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프로틴빵
빵이먹고싶어서
계란흰자만3개,단백질쉐이크한스푼,아몬드브리즈
쉐킷쉐킷
단호박찜30,찐고구마70,양배추30,닭가슴살50
순서대로깔로쉐킷한반죽은부어요
유리그릇에한면될꺼같아요
당연히 전 오븐이없음으로
전자렌지에 15분 감자삶기 기능
찜같기도하고.....빵식감도나고
초코맛단백질이어서 단맛도나고
시나몬파우더뿌려먹으면. 존맛!
저정도양이면 반만먹어도 배불러요
200칼로니넘지않아요
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정석
chanel2017
11.02 15:21
프론틴빵... 맛나보여요
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꽃민이
10.28 15:24
저는 허벌 단백질 쉐이크로 빵 만들어 먹어봤는데 넘 맛있었어요.^^
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정석
요요가취미
10.24 11:35
프로틴 뭐쓰세요???
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이레양
10.22 10:10
우와 맛있어보여요!
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지존
공포의요요
10.21 16:31
와 먹어보고싶네요
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Zumm
10.20 16:31
단백질 덩어리빵 맛있어보여요~
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