다이어트

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Q.직장인 다이어트 ㅜㅠ

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직장인이라 제 마음대로 식사도 운동도 하기 힘드네요..... 어떻게 하면 잘 할수 있을까요???

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댓글리스트

괜찮아사람이야
10.20 23:27
저두 직장인이에요
식사같은것은 도시락싸서 들고 다니면서 혼밥하구요
일끝나고 헬스장가서 운동하고 자고나서 출근전에 유산소하러 또 헬스장가요
특히나 퇴근후엔 pt받는거라서 빡세요..다리가 후들거리고 그래요 ㅋㅋㅋ 근데 이렇게 해야 빠져요ㅠㅠ전 좀 많이 빼야되는 몸이라서 빡세게 하는거구~ 님같은경우는 일끝나고 가볍게 1시간정도 걸어주시고 식단조절만 해주면 천천히 빠질것같은데요?! 술은 절대 안됩니다 ! ㅋㅋ 전 완전 애주가고 집에 술이란 술은 다 모았는데 금주시작했어요 ..ㅋㅋㅋㅋㅋ다팔아버려야겠당
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꼬na
10.20 23:04
힘내세요. 저는 아무리 고민해도 잠을 줄이는 수밖에 없더라고요. 퇴근하고 와서 애 치닥거리하고 재우고 나서야 운동할 시간이 생기니까.. 그래도 운동하고 씻고자면 더 잘자는것 같아요.
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