너무 먹는거에 제한걸면 스트레스 받고 결국엔 무너지는데 보상준다 생각하고 일~이주일에 하루 먹는날 정해서 조금씩 드세요 ㅎㅎ 전 치킨도 먹었는데도 평소 먹는거랑 운동 한것땜에 2~300그램 왔다갔다 했어요 컵누들의 몇배나 되는 치킨 먹은 저도 큰 변화 없고 오히려 스트레스 안 받고 식단관리하고 운동 열심히 했어요! 강소라도 다이어트 할 때 빵먹는날 정하고 빡시게 식단관리랑 운동 해서 뺐대요 ㅎㅎ 많이, 자주 드시진 말고 스트레스 받지말고 다욧 하세요
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