view-top
진세향
초보
2016.10.21 17:51
92 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
다이어트 30일차
사진은 깜빡하고 안찍어서 비포에프터는 없지만 안맞던 스타킹도 맞고 교복도 커져서 헐렁헐렁ㅋㅋㅋ 기분좋아요 지금까지 7키로 정도 뺏네용 ㅎㅎ 12월달에 회사 면접이 있어서 그때까지 10키로 더 뺄생각이에요! 매일매일 운동전후에 스트레칭해주고 유산소 30분 푸쉬업,마운틴 클라이머,월싯,슈퍼맨홀드,스쿼트,플랭크 3세트씩 꼬박꼬박하고 있어요 몇개월후에는 얼마 빠져있을지 기대되용 ㅎㅎ
프사/닉네임 영역
진세향
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 남친 훈련소 간동안
· 어제부터 3세트로 늘렸어요!
· 스트레스 때문에 야식먹어버려서
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
다시시작...ㅠ
1
84
x개냥이x
고지방 고단백 저탄수화물 식단 9일째.
9
397
slhyour
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
TOP으로 이동