- voyhgrrg
- 초보2016.10.21 19:4586 조회0 좋아요
Q.잘하고 있는건지 걱정이에요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
2주동안 열심히 식이조절과 운동병행해서 3키로 감량 후 1주일동안 여행을 다녀오면서 다시 3키로가 쪄서 돌아왓죠 ㅠ
이틀 휴식후 다시 맘먹고 시작한지 3일째인대요
아침 사과.계란
점심 현미밥.단백질반찬
저녁 계란.샐러드
이러케 먹고
운동은 4~50분정도 홈트레이닝과 함께 하고 있어요
체중은 줄고 있으나 식이조절이 안되면
또 금방 돌아올까바 제목 그대로 잘하고 있는건지 걱정이네요
평생 이렇게 살수는 없고
살찌지않는 체질 정말 그런게 가능한걸까요?
이틀 휴식후 다시 맘먹고 시작한지 3일째인대요
아침 사과.계란
점심 현미밥.단백질반찬
저녁 계란.샐러드
이러케 먹고
운동은 4~50분정도 홈트레이닝과 함께 하고 있어요
체중은 줄고 있으나 식이조절이 안되면
또 금방 돌아올까바 제목 그대로 잘하고 있는건지 걱정이네요
평생 이렇게 살수는 없고
살찌지않는 체질 정말 그런게 가능한걸까요?
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