하하 다신 2주짼가? 하다가 이제서야 글한번 쓰네요ㅎ..
제가 항상 운동을 하다가 생각하고 또 생각하는게있는데 도저히 잘 모르겟어서 도움을 좀 얻고자 이렇게 올립니당 ㅠㅠ
제몸은 거의 살반 근육반?이에요 그래서 몸무게는 60조금 넘는데 막상 딱 겉으로 보기에는 50대 정도로 보인답니다..
어떻게보면 좋은거아니냐고 할수도있는데 어쨋든 몸무게는 엄청나가는거니까 스트레스를 안받을 수가없어요 ㅠㅠ 아 아무튼 그렇다보니까 운동을 뭘해야될지 모르겠는거에요 무산소운동을하면 잇는근육 더붙을꺼같고 유산소운동만 하자니 찝찝하고 퓨ㅠ 지금 그냥 아무렇게나운동하고 그래서 한 2키로정도 빠졋긴한데요 하..이게또 언제 찔질모르니..
걔다가 제가 상체는 갠찬은데 하체가 ㅋㅋㅋ하하.. 그렇거든요 (인라인 선수를 했었어요) 하체가 굵은데다가 근육은 하체에 많지..하체에살은 잘안빠지지 너무 암울함니다ㅠㅠㅠ 식단도 단백질을 많이 먹으라고들 하는데 여기서 근육이 더붙으면 답이없거든요 근데또 막상 안먹으려하면ㅠㅠ 먹어야되는건가..?라는생각땜에 너무 헷깔려요 이런 제가 다이어트 성공하려면 식단이랑 운동..어떠케야될까여 조언좀 부탁드림니당 ㅠㅠ