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  • happyvirus
  • 초보2016.10.22 15:16127 조회0 좋아요
Q.하루칼로리와 먹는 시점
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
전 하루 아침 점심은 거의 못먹고
저녁때 좀 몰아먹는편이예요

다이어리쓰다보니 하루 직정칼로리로 섭취중이긴한데 ㅜㅜ

저녁마저 줄이면 칼로리유지가 안되서 근육만 빠질것같은데

적정칼로지만 저녁에 몰아먹는 습관이 어떤 영향을 줄까요?

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초보
  • Hoo!!
  • 10.22 19:10
  • 저도 저녁에 좀 몰아먹었는데 별 영향 없었어요
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다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 10.22 16:27
  • 아침점심을 거의못드시자만 우유하나 계란하나 조심스레 추천해봅니다..저녁에 7시이전 섭취가 좋다고...하셔서요ㅠ
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