다이어트

Q.복싱 혹은 킥복싱?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

두 운동에 차이 아시는 분 계시나용?

복싱다이어트 곧 할려고 하는데

킥복싱이 더 좋다는 분들이 계셔셔용!!

차이가 뭔가요?

킥복싱은 다리를 쓰는걸루 알고있는데..

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초코밀
10.22 19:19
비슷한데 킥복싱은 다리동작이 많아서 더 힘들고 칼로리소모가 좀 더 되니까 다이어트에는 킥복싱이 더 나을 수 있을 듯해요.
둘다 비슷해요. 기초운동하는 건 비슷한데, 나중에 샌드백갖고 하는거나 미트 스파링 할 때 하는 게 킥복싱이 더 다리를 많이 사용 해요
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