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  • 까만콩kmk
  • 정석2016.10.22 18:3849 조회0 좋아요
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10월 22일 (음식 557kcal, 운동 372kcal)
다이어트 32일째
몸무게가 늘었다 줄었다 하네요ㅜㅜ

  • 음식
  • 운동

557/ 1266

372/ 211

성공
(870)

아침식사 : 47kcal (8.44%)
잡곡밥 (1/4공기, 32g) 47kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (1/4장) 0kcal

점심식사 : 290kcal (52.06%)
[서브웨이] 로스트비프샌드위치 (1개, 224g) 290kcal

오후 간식 : 220kcal (39.50%)
카페베네 카페모카 커피우유(편의점용) (1회분, 200ml) 110kcal
구운코코넛칩 (1회, 20g) 110kcal

운동 : 372kcal
천천히걷기 (60분) 132kcal
스트레칭 (60분) 240kcal

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