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  • 비키니44
  • 다신2016.10.23 18:41161 조회1 좋아요
요요극복~42kg도전 스타트~!!
47.8kg→42kg 도전중요. 키가 156cm 작아서 42kg은 되야겠더라구요.
여름에 54kg → 46kg 두달간 8kg 감량했는데,
요요가 왔어요.
운동도 빡세게 하면서 먹었는데도 칼로리 조절 안하면 소용없는듯요.

  • 음식
  • 운동

557/ 1057

342/ 176

성공
(666)

아침식사 : 138kcal (24.78%)

미역국 (1대접, 400g) 32kcal
사과 (1회분, 200g) 104kcal
아삭이고추 (1개,7.4g) 2kcal

점심식사 : 104kcal (18.67%)
사과 (1회분, 200g) 104kcal

저녁식사 : 315kcal (56.55%)

[이훈]탄두리닭가슴살 현미볶음밥&닭가슴살오믈렛 (1팩, 250g) 315kcal

운동 : 342kcal
빠르게걷기 (90분) 342kcal

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