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  • 여니다이어뚜
  • 초보2016.10.25 10:50189 조회0 좋아요
Q.집에서 할수 있는 유산소 운동알려주세요
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ㅠㅠ

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5 247 여니다이어뚜
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2 94 여니다이어뚜

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댓글 (5)

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댓글리스트

초보
  • 장난아니지
  • 10.25 23:27
  • 스쿼트나 런지나 무산소운동이지만,
    오래횟수많이하면 유산소도 된다고 들었어요~
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정석
  • 몸짱슈나리
  • 10.25 11:40
  • 마운틴 클라이머, 버피테스트..도구없이 맨몸으로 집안에서 가능한 운동이고...진짜 제대로 하면 엄청 힘든 악마의 운동입니당 ~
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입문
  • 도토도토잠보
  • 10.25 11:24
  • 유튜브에 치면 10분,15분짜리 따라해볼법한 운동들이 많더라구요~
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다신
  • 닭가슴살깅깅
  • 10.25 11:04
  • 파워워킹 눈비오면 빌리부트태보
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정석
  • 유지어터JK
  • 10.25 10:57
  • 런닝머신..?사이클?
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