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  • 도땡이
  • 정석2016.10.26 07:1840 조회0 좋아요
10월 25일 (음식 3723kcal, 운동 156kcal)

  • 음식
  • 운동

3723/ 2452

156/ 409

실패
(1524)

아침식사 : 381kcal (10.23%)
예장원홍삼 (1포, 25g) 20kcal
돼지고기김치찌개 (1/2인분, 100g) 64kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
오뎅볶음 (1소접시, 91g) 102kcal
콩나물볶음 (1소접시, 70g) 27kcal
숙주나물 (1소접시, 66g) 13kcal

점심식사 : 2,592kcal (69.62%)
샤브샤브 (1.5인분, 300g) 765kcal
연어초밥 (12개, 150g) 247kcal
새우초밥 (0인분, 25g) 38kcal
광어초밥 (2개, 30g) 42kcal
훈제연어샐러드 (1/4인분, 192g) 140kcal
사이다 (1컵, 200ml) 80kcal
피자 (3조각, 300g) 808kcal
쭈꾸미볶음 (1/4인분, 65g) 125kcal
[LYAN COMPANY LTD] 몬월남쌈라이스원형 (1회분, 200g) 347kcal

저녁식사 : 750kcal (20.15%)
돼지고기김치찌개 (1/2인분, 100g) 64kcal
간장게장 (1중간접시, 250g) 302kcal
쌀밥 (1/4공기, 52g) 77kcal
파김치 (1소접시, 35g) 42kcal
갓김치 (1/2소접시, 25g) 14kcal
오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) 31kcal
단감 (2개, 300g) 131kcal
계란후라이 (1개, 46g) 89kcal

운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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