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  • 박하사탕q
  • 지존2016.10.26 12:5267 조회1 좋아요
10월 23일 (음식 1470kcal, 운동 440kcal)

  • 음식
  • 운동

1470/ 1267

440/ 211

성공
(26)

아침식사 : 613kcal (41.70%)
찐만두 (3개, 93g) 169kcal
치즈스틱 (3개, 90g) 247kcal
김치만두 (3개, 80g) 135kcal
베이컨 (1조각, 20g) 62kcal

점심식사 : 370kcal (25.17%)
살사소스 (1종지, 30g) 70kcal
크래커 (1봉지, 60g) 300kcal

오후 간식 : 12kcal (0.82%)
레드파프리카 (1/2개, 33g) 6kcal
옐로파프리카 (1/2개, 33g) 6kcal

저녁식사 : 475kcal (32.31%)
제육볶음 (1인분, 240g) 457kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal

운동 : 440kcal
박봄다리운동 (40분) 320kcal
하늘자전거 (20분) 120kcal

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